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quinta-feira, 19 de abril de 2018

PROVA DO 2º BIMESTRE - 3º ANO

Estímulo à atividade física regular: infelizmente, embora tenhamos cada vez mais evidência a favor dos efeitos preventivos dos exercícios em relação aos principais fatores de riscos para as doenças comuns à segunda metade da vida, vemos com pesar um progressivo sedentarismo sendo incorporado aos hábitos e costumes do homem moderno.

01- Podemos conceituar o Envelhecimento como:
(A) É um processo inexorável de queda das capacidades físicas e mentais que afeta todas as pessoas, mas o retardamento desse processo e o consequente aumento do tempo médio de vida constitui uma das mais espetaculares mudanças sociais dos últimos tempos.
(B) É um processo de aumento do metabolismo e das capacidades musculares, fortalecendo toda a estrutura corporal.
(C) É um processo inexorável de queda das capacidades físicas que afeta todas as pessoas, mas não afeta a capacidade mental produzindo o retardamento desse processo e o consequente aumento do tempo médio de vida.
(D) É um processo que pode ser revertido, com tratamento médico, o que muda o processo de envelhecimento do corpo.
(E) É um processo que pode que nunca mais pode ser revertido, sem tratamento médico, o que não muda o processo de envelhecimento do corpo.

02- Como Envelhecer com saúde?
(A) Tendo uma alimentação desregrada, com ingestão de bebidas alcóolicas, sem a necessidade de atividade física.
(B) Ter uma dieta alimentar adequada; o não consumo excessivo de bebida alcoólica; a abstinência de fumo; a prática regular de atividades físicas.
(C) Uso contínuo de drogas ajuda na manutenção da saúde quando uma pessoa chega a envelhecer.
(D) Fazer exercícios físicos em excesso, com total fadiga muscular, e usar anabolizantes e esteroides.
(E) Uso moderado de drogas ajuda na manutenção da saúde quando uma pessoa chega a envelhecer.

Antes de qualquer prescrição de exercícios físicos para idosos é importante uma avaliação que deve começar com o médico e constar o educador físico avaliando as condições físicas e funcionais do idoso.

03- As atividades mais indicadas para idosos, segundos os estudos baseiam-se em quatro alicerces?
(A) Exercícios de Força Muscular (Musculação); Exercícios Aeróbios; Exercícios de Flexibilidade; Exercícios de Equilíbrio ou exercícios funcionais.
(B) Exercícios sem força Muscular; Exercícios Aeróbios; Exercícios de Flexibilidade; Exercícios de Equilíbrio ou exercícios funcionais.
(C) Exercícios de Força Muscular (Musculação); Exercícios Acrobáticos; Exercícios de guerra; Exercícios de Equilíbrio ou exercícios funcionais.
(D) Exercícios de alto rendimento (Musculação); Exercícios Aeróbios; Exercícios de Flexibilidade; Exercícios de Equilíbrio ou exercícios funcionais.
(E) Exercícios para atletas profissionais (Musculação); Exercícios Aeróbios; Exercícios de Flexibilidade; Exercícios de Equilíbrio ou exercícios funcionais.

04- Fundamento são todas as habilidades e técnicas usadas para jogar FUTSAL, sobre o fundamento passe no Futsal podemos afirma que:
(A) Em geral passa-se a bola com as mãos, mas também pode sair um passe com a cabeça, com o peito, a coxa, o ombro.
(B) O passe é realizado de forma solitária, sem a necessidade de outro companheiro.
(C) O passe só pode ser executado com os pés.
(D) Em geral passa-se a bola com os pés, mas também pode sair um passe com a cabeça, com o peito, a coxa, o ombro.
(C) O passe simplesmente não existe no futsal, pois não representa um fundamento.

05- O futebol de salão tem duas versões sobre o seu surgimento, e, tal como em outras modalidades desportivas, há divergências quanto a sua invenção. Quais os países que reivindicam serem os criadores do FUTSAL.
(A) Brasil e Argentina
(B) Brasil e Estados Unidos
(C) Uruguai e Argentina
(D) Estados Unidos e Uruguai
(E) Brasil e Uruguai

06- As posições dos jogadores de futsal:
(A) Fixo, Alas, zagueiro, Atacante; Goleiro Linha
(B) Fixo, Alas, Pivô, Goleiro; Armador
(C) Flutuante, Alas, Atacante; Goleiro; Goleiro Linha
(D) Zagueiro, Alas, Pivô, Goleiro; Goleiro Linha
(E) Fixo, Alas, Pivô, Goleiro; Goleiro Linha

07- Confira as principais regras do futsal de acordo com Livro Nacional de Regras da CBFS, aprovado pela Fifa:
(A) Quadra de Jogo; Bola de Futsal; Número de Jogadores; Equipamentos dos Jogadores; Árbitro Principal e Auxiliar; Cronometrista e Anotador; Empunhadura da Raquete; Bola de Saída; Bola em Jogo e Fora de Jogo; Contagem de Gols; Faltas e Incorreções; Tiros Livres; Penalidade Máxima; Tiro Lateral; Arremesso de Meta.
(B) Quadra de Jogo; Bola de Basquete; Número de Jogadores; Equipamentos dos Jogadores; Árbitro Principal e Auxiliar; Cronometrista e Anotador; Duração da Partida; Bola de Saída; Bola em Jogo e Fora de Jogo; Contagem de Gols; Faltas e Incorreções; Tiros Livres; Penalidade Máxima; Tiro Lateral; Arremesso de Meta; Tiro de Canto.
(C) Quadra de Jogo; Bola de Futsal; Número de Jogadores; Equipamentos dos Jogadores; Impedimento e Auxiliar; Cronometrista e Anotador; Duração da Partida; Bola de Saída; Bola em Jogo e Fora de Jogo; Contagem de Gols; Faltas e Incorreções; Tiros Livres; Penalidade Máxima; Tiro Lateral; Arremesso de Meta; Tiro de Canto.
(D) Quadra de Jogo; Bola de Futsal; Número de Jogadores; Equipamentos dos Jogadores; Árbitro Principal e Auxiliar; Cronometrista e Anotador; Duração da Partida; Bola de Saída; Bola em Jogo e Fora de Jogo; Contagem de Gols; Faltas e Incorreções; Tiros Livres; Penalidade Máxima; Tiro Lateral; Arremesso de Meta; Tiro de Canto.
(E) Quadra de Vôlei; Bola de Vôlei; Número de Jogadores; Equipamentos dos Jogadores; Árbitro Principal e Auxiliar; Cronometrista e Anotador; Duração da Partida; Bola de Saída; Bola em Jogo e Fora de Jogo; Contagem de Gols; Faltas e Incorreções; Tiros Livres; Penalidade Máxima; Tiro Lateral; Arremesso de Meta; Tiro de Canto.

08- Marque (C) para as CERTAS e (E) para as ERRADAS.
(  ) Um jogo possui duas equipes com 5 jogadores cada, sendo que um deles é o goleiro.        
(  ) O uniforme do goleiro deve ser em uma cor diferente dos outros jogadores.
(  ) Dimensões da Quadra pode ser: Um retângulo de 25 à 42 metros de comprimento e 16 à 25 metros de largura;.         
(  ) Impedimento: Não existe a regra de impedimento no futsal.
(  ) O jogo terá um árbitro auxiliar e um árbitro principal.

(A) F, F, F, F, F,
(B) V,V,V,V,V,
(C) F, F, V, V, V
(D) F, F, F, V, V
(E) V, V, F, V, V

Boa Prova!
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